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COVID-19 大 ​​流行 是 全球 性 的 健康 危機 , 但 大部分 的 焦點 一直 集中 於 身體 健康 方面。 有些 人 可能 沒有 意識到 心理 健康 危機 也 已經 出現。 這 六個 短 視頻 描述 了 COVID-19 大 ​​流行 帶來 的 幾種 常見 的 心理 健康 挑戰 和 困難 , 包括 抑鬱 和 焦慮 、 悲傷 、 以及 與 種族 不平等 和 種族 暴力 搏鬥。 您 現在 可能 會 感到 沮喪 或 無助 , 但是 仍有 希望 每個 視頻 都 提供 了能 幫助 您 感覺 更好 的 資源 和 建議。

這個 視頻 說明 了 為什麼 很多 人 現在 可能 會 感覺到 強烈 的 情緒 , 比如 失去 動機 或 感到 絕望 , 並且 概述 了 COVID-19 大 ​​流行 期間 的 抑鬱 和 焦慮 症狀。 有 一些 方法 可以 讓 您 感覺 好 , ,提供 您 如何 應對 這些 情緒 困境 的 一些 想法 和 建議。

悲傷 是 面對 失去 的 自然 情緒 反應。 數 以 百萬 計 的 人們 因為 這場 全球 疫情 而 失去 了 許多。 這段 的 的 視頻 概述 了 COVID-19 期間 的 悲傷 , 包括 人們 在 悲傷 過程 中 面臨 的 常見挑戰。 如果 您 在 悲傷 中 掙扎 , 此 視頻 提供 了 資源 和 教育 信息 , 能 幫助 您 更 自己 的 情緒 , 在 您 的 生活 中 為 悲傷 找到 合適 的 位置。

COVID-19 不僅僅是 全球 大 流行 ; 它還 突出 了 醫療 保健 系統 和 整個 社會 中 的 種族 不平等。 有色人種 因 COVID-19 而 感染 、 住院 或 死於 COVID-19 的 風險 更高。 這個 視頻描述 了 有色人種 如何 受到 COVID-19 大 ​​流行 的 獨特 影響。 紐約 希望 工程 致力於 通過 資源 、 應對 策略 和 教育 信息 來 幫助 有色人種 社區 ; 這個 視頻 中 對此 也 有所 描述。

COVID-19 是 一場 持續 且不 確定 的 全球 災難 , 也 對 全世界 數百 萬人 造成 了 個人 危機。 對 每個 人 來說 , 這 都是 一個 令人 沮喪 、 困惑 且 困難 的 時期 , 因為 我們 的 生活好像 已經 被 完全 改變 了。 這個 視頻 重點 介紹 了 這場 大 流行 為何 特別 艱難 , 並 描述 了 您 可以實行 或 利用 的 一些 建議 和 資源 , 好 幫助 您 感覺 更好。

COVID-19 對 很多 人 已經 以 不同 的 方式 造成 了 創傷 或 痛苦 的 經歷 創傷 創傷 後 應激 障礙 (PTSD) 可能 發生 在 經歷 過 COVID-19 大 ​​流行 等 創傷 事件 的 人 身上 , 全球 大 流行 種族 ,局勢 也 可能 使 已經 存在 的 PTSD 症狀 惡化。 這個 視頻 介紹 了 經歷 PTSD 的 人 可能 會有 的 常見 感受 , 以及 一些 應對 的 方法 和 資源 以 感覺 更好。

了解 COVID-19 大 ​​流行 如何 對 兒童 、 青少年 及其 照料 者 造成 特別 的 挑戰 , 包括 兒童 可能 表現 出 的 常見 壓力 反應。 此 視頻 提供 了 一些 建議 , 幫助 您 與 孩子 談論 COVID-19 所 帶來 的 挑戰, 以及 如何 在 在 這段 艱難 、 不可 預測 的 時期 內 照顧 您 自己 和 您 的 家人。