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有許多不同。期望卻是一樣的

認識亞歷克斯和他的朋友們,他們正經歷COVID-19大流行和這一切的變化。

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我的工作是不可或缺的,但我的健康也是。

護士擔心在工作中感染病毒,並把它帶回家給她的家人。

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歡迎來到我的家庭-工作-學校-起居-室

媽媽在家裡對付三個孩子,她的工作、壓力和飲酒。

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我從沒想過我會錯過學校!

青少年想念她的朋友、學校和家庭以外的生活。

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沒有你,繼續走下去是如此的困難

男人為他的妻子悲傷,也擔心自己的財務狀況。

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這是我的大一生活!?

學生想像大學本來應該怎樣,並且對未來感到擔憂。

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COVID-19大流行是全球性的健康危機,但大部分的焦點一直集中於身體健康方面。有些人可能沒有意識到心理健康危機也已經出現。這六個短視頻描述了COVID-19 大流行帶來的幾種常見的心理健康挑戰和困難,包括抑鬱和焦慮、悲傷、以及與種族不平等和種族暴力搏鬥。您現在可能會感到沮喪或無助,但是仍有希望,每個視頻都提供了能幫助您感覺更好的資源和建議。

這個視頻說明了為什麼很多人現在可能會感覺到強烈的情緒,比如失去動機或感到絕望,並且概述了COVID-19大流行期間的抑鬱和焦慮症狀。有一些方法可以讓您感覺好一點,這個視頻提供您如何應對這些情緒困境的一些想法和建議。

悲傷是面對失去的自然情緒反應。數以百萬計的人們因為這場全球疫情而失去了許多。這段簡短的視頻概述了 COVID-19 期間的悲傷,包括人們在悲傷過程中面臨的常見挑戰。如果您在悲傷中掙扎,此視頻提供了資源和教育信息,能幫助您更了解自己的情緒,在您的生活中為悲傷找到合適的位置。

COVID-19 不僅僅是全球大流行;它還突出了醫療保健系統和整個社會中的種族不平等。有色人種因COVID-19而感染、住院或死於COVID-19 的風險更高。這個視頻描述了有色人種如何受到 COVID-19 大流行的獨特影響。紐約希望工程​​致力於通過資源、應對策略和教育信息來幫助有色人種社區;這個視頻中對此也有所描述。

COVID-19 是一場持續且不確定的全球災難,也對全世界數百萬人造成了個人危機。對每個人來說,這都是一個令人沮喪、困惑且困難的時期,因為我們的生活好像已經被完全改變了。這個視頻重點介紹了這場大流行為何特別艱難,並描述了您可以實行或利用的一些建議和資源,好幫助您感覺更好。

COVID-19對很多人已經以不同的方式造成了創傷或痛苦的經歷。創傷後應激障礙(PTSD) 可能發生在經歷過 COVID-19 大流行等創傷事件的人身上,全球大流行和種族緊張局勢也可能使已經存在的PTSD 症狀惡化。這個視頻介紹了經歷 PTSD 的人可能會有的常見感受,以及一些應對的方法和資源以感覺更好。

了解 COVID-19 大流行如何對兒童、青少年及其照料者造成特別的挑戰,包括兒童可能表現出的常見壓力反應。此視頻提供了一些建議,幫助您與孩子談論COVID-19所帶來的挑戰,以及如何在在這段艱難、不可預測的時期內照顧您自己和您的家人。