וואָס איז די טיי מיט דעם פּאַנדעמיק איר פרעגן?

... אַחוץ דעם פאַקט אַז עס איז געווען ברוינג פֿאַר וואָס מיינט סאָף חדשים איצט. די פּאַנדעמיק האט ינטעראַפּטיד פילע אַספּעקץ פון אונדזער לעבן. אויב איר זענט וואַנדערינג ווען דאָס איז ענדיקן, איר זענט נישט אַליין ... צי איר געווען טראַפּט אין שטוב, קען נישט זען דיין פרענדז און געפֿונען זיך ספּענדינג מער צייט אָנליין ... די פעלן פון זעלבסטשטענדיקייט מוזן האָבן שלאָגן שווער. טאַקע, איך האט ניט פאַרגעסן די שולע טייל אויך. אויב איר זאָרג וועגן סקולווערק און אַלע די אנדערע אַספּעקץ פון אַקאַדעמיאַ, איר וועט לייגן אַ גאַנץ אנדערע פּלאַסט פון דרוק אויף אַלע אנדערע פערזענלעכע ישוז.

COVID זאָל זיין קאַנסאַלד ווייַל עס איז שאַטן און דראַגד אונדז.

אויב איר זענט בייז, צעמישט, טרויעריק וועגן אַלץ וואָס איז געשעעניש, איר האָבן אַלע רעכט צו זיין! אין פאַקט, אויב איר לייענען דעם רעכט איצט, איך וועלן צו טאָן איינער פון די צוויי טינגז: קער אויף דיין באַליבסטע ליד און טאַנצן צו עס אָדער נעמען דיין קישן און שרייַען אין עס - ווייַל איך בין רעכט מיט דיר. !

אָוקיי ... נאָך טאן איינער פון די טינגז, איך ווילן צו נעמען עטלעכע מאָל צו דערמאָנען איר אַז עס איז האָפענונג! ווען מיר אַרייַן די וועלט ווידער, עס זענען אַזוי פילע טינגז צו קוקן פאָרויס אויך. מיט די נייַע שולע יאָר, עס זענען עטלעכע טינגז צו באַטראַכטן ...

לאָמיר אָנהייבן מיט די ביסל טינגז ...

ווייַל זיי טאָן לייגן אַרויף, איך צוזאָג! צי דאָס איז דיין מאָרגן רוטין, אַרייַנגערעכנט סטאַרטינג דיין טאָג מיט וואַשינג דיין פּנים מיט דיין באַליבסטע קלענזער אָדער די פיייקייט צו פאָרן אָדער האָבן דיין באַליבסטע טרינקען בעשאַס פרישטיק, לייגן אַ קליין זאַך צו דיין רוטין וואָס מאכט איר שמייכל.

 איצט איך ווילן צו טראַכטן וועגן דיין SPARK, יעדער טיניידזשער האט איין. דאָס איז עפּעס איר הנאה און איז נוציק פֿאַר די וועלט. דאָס גיט איר ענערגיע און אַ געפיל פון ציל ... מענטשן שפּילן שפּילערייַ אויף יאָוטובע, ברידינג דאַקס, שמועסן מיט דיין פרענדז, באַרג בייק ריידינג, שטיין וואַנט קליימינג, יאָגאַ - ביטע געפֿינען די זאַך וואָס מאכט איר 'אָנצינדן' און ווי ניקע זאגט, נאָר טאָן דאָס און טאָן דאָס אָפט! (Maggie Dent, 2019).

אויב איר זענט אַ מענטש וואָס ספּענדז אַ פּלאַץ פון צייט אויף דיין טעלעפאָן אָדער אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ, דאָס איז צו דיר!

עס איז פּראָווען אַז די העכערונג אין סמאַרטפאָנעס און נוצן פון געזעלשאַפטלעך מידיאַ איז אַ הויפּט פאַקטאָר וואָס קאַנטריביוץ צו אַמפּלאַפייינג געזעלשאַפטלעך דראַמע און ינקעראַדזשאַז איינער צו קעסיידער פאַרגלייכן זיך צו אנדערע. איך ווילן צו מוטיקן איר צו באַגרענעצן דיין פאַרשטעלן צייט און שטום/אַנפאָולד קיין אַקאַונץ וואָס טאָן ניט דינען איר אויף אַ positive וועג. מאַכן אַ מיסיע צו נאָכפאָלגן מער אַקאַונץ וואָס מאַכן איר פילן גוט. דאָס קען זיין אַקאַונץ וואָס האָבן מאָדנע מעמעס, אַפערמיישאַנז, ציטירט וואָס העלפֿן איר אָדער טעמעס וואָס איר טאַקע הנאה און זענען טשיקאַווע וועגן. עס קען פילן ווי אויב מיר האָבן קיין קאָנטראָל פון וואָס מיר זען אויף אונדזער נעווספעעד אויב עפּעס נייַ איז דערהייַנטיקט יעדער מאָל, אָבער נעמען אַ ביסל פון דיין מאַכט און פּערסאַנאַלייז ווי איר ווילט אַז דיין דאַשבאָרד זאָל קוקן.

אן אנדער זאַך צו אַדרעס איז, כאָטש דיין בילדונג איז וויכטיק, איר זענט נישט דיפיינד דורך דיין גפּאַ, קלאסן איר נעמען, אָדער ווו איר וועט גיין צו קאָלעגע אָדער טאַקע קיין אנדערע פונדרויסנדיק פאַקטאָר!

אָבער, איך ווילן צו מוטיקן איר צו פרעגן פֿאַר הילף. אַסקינג פֿאַר הילף אין שווער צייט איז וויכטיק! די צייט איז געווען ייסאַלייטינג גענוג און איר זאָל נוצן אַלע וואָס איז געפֿינט צו איר! צי דאָס איז אַ שטיצן גרופּע, קאַונסלינג, צייט צו פאַרבינדן זיך מיט דיין פרענדז, לערנען, לערנען גרופּעס, וואַרשטאַטן ... נעמען וואָס איר דאַרפֿן!

איר האָט מיסטאָמע מיסט פילע מאָנומענטאַל סטעפּינג שטיינער אין די לעצטע יאָר ...

צי עס איז געווען פּראַם פֿאַר ספּאָרט שפּילערייַ, עטק., דאָס איז נישט שפּאַס, אַזוי איך ווילן צו מוטיקן איר צו הנאה יעדער רגע פון ​​דעם מאָמענט. פּראַקטיסינג מינדפולנעסס קענען זיין אַטשיווד דורך פאָוקיסינג אויף די איצטיקע מאָמענט, בשעת קאַמלי דערקענען און אָננעמען דיין געפילן, געדאנקען און באַדאַלי סענסיישאַנז. זען, קאָנפליקט און מאָומאַנץ פון אַנסערטאַנטי קענען זיין געוויזן אין קיין צייט און ווי פיל ווי מיר טאָן ניט שטענדיק האָבן קאָנטראָל פון די טינגז, מיר האָבן קאָנטראָל פון ווי מיר ריספּאַנד צו די געשעענישן און ווי מיר זאָרגן פֿאַר זיך . אין צייט פון נויט, הערן פריינדלעך צו דיין גוף און דיין נידז אין דעם מאָמענט, צי איר עסן, טאָן עפּעס שפּאַס פֿאַר זיך, ריספּאַנד מיט זיך-ראַכמאָנעס.

לעסאָף, איך ווילן צו מוטיקן איר צו פאַרבינדן זיך מיט די וועלט אַרום איר.

די געזונט ריליישאַנשיפּס אין אונדזער לעבן קענען האָבן טיף בענעפיץ, אַזוי זייַנען אַ גוטע פרייַנד און גוטע פרענדז איז וויכטיק. ווען טינז פילן ימאָושנאַלי פלאַך, זיי קענען האַלטן קאַנעקטינג מיט זייער פרענדז און די אַרויס וועלט, און דאָס קען זיין אַ זייער פינצטער אָרט פֿאַר זיי (Maggie Dent, 2019). עס איז שטענדיק גוט צו פרעגן דיין פרייַנד, "ביסט איר גוט?" און די פּשוט אַקט פון נאָר צוגעהערט, צו זיין דאָרט און לאָזן זיי וויינען מיט איר איז אָפט גענוג. געדענקט, אָבער, אויב איר האָט מורא פֿאַר די זיכערקייט פון אַ פרייַנד, איר קען דאַרפֿן צו זוכן הילף פון אַ טראַסטיד דערוואַקסן. אויב איר זענט עלנט, איך בעטן איר צו קאָנטאַקט אַ פרייַנד אָדער משפּחה מיטגליד! איר פאַרדינען די שטיצן און זאָרגן פון די מענטשן אַרום איר. צי איר קענען שטיצן די האָטלינע צו רעדן אַנאָנימע באַנוצערס וועגן ווי אַזוי איר לאָזן די מענטשן אַרום איר וויסן, ביטע טאָן ניט ליידן אַליין!

געדענקט, טינגז קען נישט שטענדיק אַרבעט ווי מיר פּלאַננעד, אָבער מיר וועלן לערנען עפּעס ווי וויכטיק!

- מיט האָפענונג,

טג

New York Project האָפענונג

אָנליין וועללנעסס גרופע

באַהעפטן זיך אין אַ וועלנאַס גרופּע

פארטרוילעך • אנאנים • פרײ

6 גרופּעס צו קלייַבן פון

עמאָציאָנעל סופּפּאָרט העלפּלינע

רעדן צו אַ קריזיס קאָונסעלאָר:

רופן: 1-844-863-9314

פארטרוילעך • אנאנים • פרײ

8: 10-7: XNUMX/XNUMX טעג