איינער פון די הויפּט ראַפאַקיישאַנז פון COVID איז געפילן פון אפגעזונדערטקייט און לאָונלינאַס ...

פֿאַר פילע פון ​​אונדז אפגעזונדערט פֿאַר עטלעכע חדשים, מענט צו לעבן אַליין אָדער אין אונדזער אייגענע באַבאַלז מיט אונדזער נאָענט שטריקן פון מענטשן. עטלעכע פון ​​אונדז קען האָבן פּעלץ עלנט אָדער פאָרזעצן צו, אָבער ווייַל פון די סטיגמאַ לאָונלינאַס קאַריז, מיר זאלן נישט וועלן צו אַרייַנלאָזן עס אָדער אין עטלעכע קאַסעס מיר קען נישט אפילו קענען צו דערקענען עס. ונטער זענען דריי פאַרשידענע טייפּס פון לאָונלינאַס. אויב איר ידענטיפיצירן צו וואָס טיפּ פון פֿאַרבינדונג איר קען פאַרשטיין וואָס איר דאַרפֿן.

ידענטיפיצירן דיין טיפּ פון לאָונלינאַס:

אָנווינקען לאָנעלינעסס 

לאָנגינג פֿאַר נאָענט אָנווינקען שייכות. דאָס קען זיין ראָמאַנטיש אינטערעסן, בעסטער פרענדז אָדער נאָענט שייכות מיט משפּחה מיטגלידער.

ריליישאַנאַל לאָונלינאַס

לאָנגינג פֿאַר ריליישאַנשיפּס וואָס האָבן קאַמאַנאַלאַטיז. דאָס כולל אַלגעמיינע פרענדשיפּס, באַציונגען מיט קאָ-טוערס און שולע מאַטעס.

קאָמונאַל לאָונלינאַס

לאָנגינג פֿאַר אַ געפיל פון בילאָנגינג אין אַ גרעסערע קהל וואָס גיט איר אַ געפיל פון ציל. דאָס קען אַרייַננעמען געזעלשאַפטלעך קלאַבז, כאַביז, געזעלשאַפטלעך סיבות, עטק.

איר קען פילן איינער אָדער מער פון די טייפּס פון לאָונלינאַס.

לאָונלינאַס ווייזט זיך פֿאַר פילע מענטשן, און פילע פון ​​אונדז קען נישט זיין ימיון. עס ענדערונגען די וועג מיר זע די וועלט און אונדזער שייכות מיט זיך און אנדערע. דאָס איז ווייַל די געפיל פון אפגעזונדערטקייט קענען פילן ווי אַ געזעלשאַפטלעך סאַקאָנע וואָס קען קוקן ווי:

  • איך פילן אַז אנדערע טאָן ניט ווי איר
  • אַסומינג אַז מען ריכטער איר
  • מורא פון מענטשן רידזשעקטינג איר

די קאַנפליקטינג אַספּעקט פון לאָונלינאַס קומט פון די צווייענדיק פאַרלאַנג צו פאַרבינדן זיך מענטשן און אין דער זעלביקער צייט די נויט צו צוריקציענ זיך פון מענטשן. דאָס מאכט עס שווער צו פירן לאָונלינאַס. עטלעכע וועגן צו נאַוויגירן דורך די קאָמפּלעקס ימאָושאַנז זענען:

פּראַקטיסינג אַקשאַנז פון סאַלאַטוד ...

רעכענען אויס וואָס איר ווילט צו טאָן מיט דיין אַליין צייט. יבערמאַכן עס אין צייט פון פרייַע צייַט אָדער פֿאַר אַ טיפּ פון ציל, צי דאָס איז וואַטשינג אַ באַליבט ווייַזן אָדער ארבעטן אויף אַ פערזענלעכע פּרויעקט. דאָס אַלאַוז איר צו האָבן מער קאָנטראָל פון דיין פריי צייט.

רעדן צו די לאָונלינאַס ין איר ...

רעדן אין דריט מענטש צו זיך וועגן וואָס איר פילן. אויב איר זאָגן די ויסזאָגונג הויך ווי "נאָמען איז עלנט ..." איז אַ פאָרעם פון פּראַקטיסינג מינדפולנעסס און אָפּטיילן זיך פון אונדזער עמאָציאָנעל שטאַט. אין דעם אָנהייב, דאָס קען פילן אַ ביסל טשודנע, אָבער נעוראָלאָגיקאַללי, איר קענען היטן די וואָלקן פון לאָונלינאַס אין דיין מאַרך (איר קענט אפילו ימאַדזשאַן אַ וואָלקן פון לאָונלינאַס גייט פארביי אין דיין מיינונג). אַנשטאָט די סאַקאָנע אָוווערטייקינג איר, איר זענט איצט אין די פּאָזיציע צו היטן די סאַקאָנע וואָס קען פּאַסירן ין דיין גוף, אָפּטיילן זיך פון אים און פילן ווייניקער טריגערד דורך אים. נעמען עטלעכע פון ​​די מאַכט פון די עמאָציע צו לאָזן זיך צו טראַכטן וועגן וועגן צו פילן ווייניקער עלנט.

רעקינדלע / דערגרייכן דיין קאַנעקשאַנז ...

ווען מיר פילן עלנט, דאָס קען זיין די טאַפאַסט זאַך צו טאָן! אָבער, דאָס איז אויך וואָס איר קען זיין קוקן פֿאַר. פֿאַר ווער עס יז וואָס קען פילן ווי זיי טאָן ניט האָבן ווער עס יז צו דערגרייכן זיך, טראַכטן וועגן פרענדז מיט וואָס איר האָט פאַרלאָרן קאָנטאַקט מיט און אַרבעט אויף צו אָנצינדן די שייכות.

זיין דיין עכט זיך ...

דאָס איז אַ פאָרעם פון לאָונלינאַס אַז איר פילן ווי איר מוזן באַהאַלטן טיילן פון זיך צו פּאַסיק אָדער אפילו פילן מיסאַנדערסטוד. דאָס קען ברענגען די דערשיינונג פון "פילן עלנט אין אַ ענג פּלאַץ. ” אַזוי, עס איז בעסטער צו שטענדיק פּרובירן צו זיין זיך, דיין עכט זיך!

באַקומען די קהל ...

שטעלן זיך אויס דאָרט! דאָס קען זיין שווער ווען מיר פילן סאָושאַלי טרעטאַנד אָבער, וואָלאַנטירינג אָדער ווערן אַ טייל פון אַ גרופּעס / טעטיקייט וואָס מיר הנאה קענען העלפֿן אונדז געפֿינען אונדזער שבט פון מענטשן. דאָס קען אויך העלפֿן אונדז פילן גוט צו געבן צוריק צו די קאַווע און פאָקוס אויף אנדערע.

דאָס איז אַ גרויס חילוק צווישן זייַענדיק אַליין קעגן לאָונלינאַס. דאָס איז אַלע וועגן די עמאָציאָנעל דערפאַרונג פון די צוויי. טשעק זיך מיט זיך, צי איר האָבן אַ גוטע צייט זייַענדיק אַליין אָדער איר האָט אַ שלעכט צייט וואָס קענען אָנווייַזן לאָונלינאַס. זיין נייַגעריק ... וואָס איז דאָס וועגן די אַליין צייט וואָס איר טאָן ניט ווי און וואָס זענען עטלעכע טינגז וואָס איר ווילט צוגעבן אין דיין לעבן?

New York Project האָפענונג

אָנליין וועללנעסס גרופע

באַהעפטן זיך אין אַ וועלנאַס גרופּע

פארטרוילעך • אנאנים • פרײ

6 גרופּעס צו קלייַבן פון

עמאָציאָנעל סופּפּאָרט העלפּלינע

רעדן צו אַ קריזיס קאָונסעלאָר:

רופן: 1-844-863-9314

פארטרוילעך • אנאנים • פרײ

8: 10-7: XNUMX/XNUMX טעג