那是什么意思?

由于大流行期间事情正在迅速变化,因此有时感到困惑是可以的。 在最近的新闻中,CDC 宣布接种疫苗的人可以在不戴口罩的情况下安全地返回到大多数活动中。 这会带来不同的情绪,因为每个人对大流行的经历都不同。 有些人可能对此感到兴奋,而另一些人可能会感到担忧或困惑。

以下是您在大流行期间可能遇到的一些常见的 COVID 斗争:

  • 关于在拥挤的空间不戴口罩的噩梦
  • 在缺乏社交距离预防措施的情况下观看电影/视频时感到不舒服
  • 擦拭和消毒经常出现的地方
  • 尽量远离他人
  • 去超市后洗杂货。
  • 每天多次扫描症状

我们的思想已经被训练成对一些事情过于谨慎,包括距离、清洁度,当然还有戴口罩。 这就是为什么我们给予自己恩典和同情以重新适应这个消息如此重要的原因。

如何应对:

  • 把你的时间…努力让自己恢复不戴口罩的状态。 从在短途步行时不戴口罩开始。 亲自检查一下,看看你的感觉如何。 在一周内不戴口罩尝试不同的活动。 这可以帮助您适应新的变化。
  • 随身携带口罩……让自己选择戴口罩还是不戴口罩——这取决于你此刻的感受。 如果您感到不舒服,知道您带着口罩可能会减轻您可能感到的一些焦虑。 此外,请记住,医院和公共交通等公共场所仍然需要口罩。
  • 提醒自己你有选择……在整个大流行期间,有很多事情是我们无法控制的。 然而,随着事情的恢复,我们有了更多的选择。 您可以选择戴上口罩,直到您准备好进行更改。
纽约希望工程

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