我們都不得不調整…

COVID-19大流行是全球性的健康危機,但很多關注點都集中在身體健康方面。 有些人可能沒有意識到對我們的情緒穩定和心理健康的挑戰已經出現。 這集有六集,著重介紹了共同的經歷,例如害怕生病,在家上學和上班,因失去親人而感到悲傷,社會孤立以及像您一樣來自紐約同胞的重要工作者的經歷。 每個劇集都可以單獨觀看,但我們建議您按順序觀看。

有很多不同。
期望是相同的。

介紹Alex和他的朋友們如何瀏覽COVID-19大流行和所有變化。

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我的工作很重要
但我的健康狀況也是如此。

護士擔心在工作中感染該病毒並將其帶回家中。

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歡迎來到我的家庭學校客廳

父母在家裡,工作,壓力和飲酒方面玩弄3個孩子。

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我從沒想過我會唸書!

青少年想念他們的朋友,學校和外面的生活。

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沒有你就很難

男人為他的妻子感到悲傷,並對他的財務狀況感到擔憂。

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這是我大一的一年!?

學生認為大學本來應該是,對未來感到擔憂。

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有很多要應付的……

這段包含六個簡短視頻的視頻集描述了COVID-19大流行帶來的幾種常見的心理健康挑戰和困難,從抑鬱和焦慮,悲傷到掙扎於種族不平等和種族暴力。 您現在可能會感到沮喪或無助,但仍有希望,每個視頻都描述了有助於理解和應對情緒的資源和想法。

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該視頻概述了COVID-19大流行期間的抑鬱和焦慮症狀,並有助於解釋為什麼許多人現在可能會感到強烈的情緒,例如失去動力或絕望。 有多種方法可以使您感覺好些,並且此視頻向您提供了一些如何應對這些情緒困難的想法和技巧。

悲傷是對失去的一切的自然情感反應……從您所愛的人到您的工作。 這段簡短的視頻概述了COVID-19期間的悲傷,包括人們在悲傷過程中面臨的常見挑戰。 如果您在悲傷中掙扎,此視頻將提供資源和教育信息,以幫助您了解自己的情緒,並讓悲傷在生活中找到自己的位置。

COVID-19不僅是全球大流行, 它還突出了醫療保健系統以及整個社會的種族不平等現象。 該視頻介紹了有色人種如何受COVID-19大流行的唯一影響。 紐約希望工程​​致力於通過資源,應對策略和教育信息來幫助有色人種社區; 在視頻中可以找到其中的一些。

COVID-19是一場持續不斷且不確定的公共衛生危機,它已造成許多人身危機。 對於許多人來說,這是一個令人沮喪,混亂和困難的時期。 讓我們覺得自己的生活已經完全改變。 該視頻重點介紹了大流行為何如此獨特的原因,並介紹了一些您可以做和使用的想法和資源,這些想法和資源可能會幫助您感覺更好。

對於許多人而言,COVID-19曾以多種方式給他們帶來創傷。 創傷後應激障礙(PTSD)可能發生在經歷過創傷事件(例如COVID-19大流行)的人中,或者全球大流行和種族緊張局勢可能使已經存在的PTSD症狀惡化。 該視頻介紹了PTSD患者可能會遇到的常見感受,以及如何使自己感覺更好的想法和資源。

了解COVID-19大流行如何對兒童,青少年及其照料者尤其具有挑戰性,包括兒童可能表現出的常見壓力反應。 該視頻提供了有關如何與孩子討論COVID-19所面臨的挑戰的建議,以及在這些艱難而又不可預測的時期如何照顧自己和家人的建議。

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